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に参加しています。 (No.204)
★8月31日(月)★

・自家製ローストビーフ
・ヒジキと枝豆
・卵焼き
・梅干と自家製紫蘇の実の醤油漬けとご飯

★8月28日(金)★

・トンカツ
・シロネギと揚げの煮物
・キュウリとプチトマト
・コーンとネギの炊き込みご飯

★8月27日(木)★

・ゴーヤの豚肉巻き巻き
・茹でアスパラ
・ひじき豆
・梅肉胡麻ふりかけとご飯とタクアン

★8月26日(水)★

・グリーンカレー

★8月21日(金)★

・ゴーヤと豚肉と玉葱のパスタ

★8月20日(木)★

・ラム肉と玉葱の炒めたの
・粉ふき芋
・トマトと塩漬けオオバの和えたの
・梅肉胡麻ふりかけとご飯

★8月19日(水)★

・ラム肉とオクラのオイスター炒め
・ひじき豆
・コーンとネギとジャコのチャーハン


★8月18日(火)★

・自家製ローストビーフと玉葱
・茹でオクラ
・オオバいっぱいの卵焼き
・ジャコご飯と柴漬け


★8月17日(月)★

・ラム肉とオクラの炒めたの
・ひじき豆
・そうめんカボチャとオオバの和えたの
・梅干ご飯


★8月5日(水)★

・カツ丼+ねぎ


★8月4日(火)★

・自作・はまちの味噌漬け焼き
・自家製キュウリのからし漬け
・ひじき豆
・ねぎ入り卵焼き
・大根葉とジャコの混ぜご飯


★8月3日(月)★

・漬け込んだ牛肉の焼いたの
・ニンジンとピーマンと炒めたの
・ネギいっぱい卵焼き
・コーンバターご飯